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美食也可享受,怀孕女性的福利

女性怀孕时期特别讲究食物的营养搭配,为了胎儿和自身的摄入考虑,以下几种食物可谓是为代孕妈妈专门精心设计的。冬瓜排骨汤是羹汤,主要原料是排骨、冬瓜,煮好后口味鲜,汤清宜人、凉而味甘。冬瓜凉而味甘,具有消热解毒在加上排骨的滋补对于新陈代谢较快的代孕女性是到实实在在的美食。小米红糖粥:小米可健脾胃,补虚损,因此,以小米作为产妇的一部分主食是很有益处的,红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用,两者相互协调即营养又调理身心。

此外,豆腐是中国人餐桌上最常见的食品,含有各种人体所需要的营养素,它的蛋白质量比例最接近人体所需,是不可多得的养生食品,在女性怀孕期间适当摄食豆腐这种东西不仅有利于孕妇身体健康而且还可以安稳身心,保全心境的平和。建议代孕妈妈可以尝试自己做个豆腐狮子头试试,简单实惠的一道美食。无论是美食还是稀食作为孕妇都应该适可而止,勿贪图一时之乐多多进食。

 

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